რა არის სტრესის მოხსნა?

2024 ავტორი: Lynn Donovan | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-15 23:49

სტრესის შემსუბუქება . სტრესის მომხსნელი გამოიყენება როგორც შავი, ასევე ფერადი შენადნობებისთვის და გამიზნულია შიდა ნარჩენების მოსაშორებლად ხაზს უსვამს წარმოქმნილი წინა საწარმოო პროცესებით, როგორიცაა დამუშავება, ცივი გლინვა და შედუღება.

ანალოგიურად, რა არის სტრესის შემსუბუქება და რატომ ტარდება იგი?

სტრესის შემსუბუქება არის ლითონის ან შენადნობის დამუშავება გათბობით წინასწარ განსაზღვრულ ტემპერატურაზე მისი ქვედა ტრანსფორმაციის ტემპერატურის ქვემოთ, რასაც მოჰყვება ჰაერში გაგრილება. უპირველესი მიზანია გაათავისუფლოს სტრესი რომლებიც შეიწოვება ლითონის მიერ ისეთი პროცესების შედეგად, როგორიცაა ფორმირება, გასწორება, დამუშავება ან გორვა.

შეიძლება ასევე იკითხოს, რა არის სტრესის მოხსნა სითბოს მკურნალობაში? სითბოს სამკურნალო სტრესის შემსუბუქება გამოიყენება შიდა მასალის შესამცირებლად ხაზს უსვამს ნაწილის ან შეკრების ფარგლებში წარმოების პროცესების შედეგად. საწარმოო პროცესების შემდეგ, რომლებიც მოიცავს ფორმირებას, დამუშავებას, ჭრას ან შედუღების შედეგად წარმოებულ შეკრებებს, ექნება შიდა ხაზს უსვამს რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამახინჯება.

შეიძლება ასევე იკითხოს, როგორ მოვიხსნა სტრესი და დაძაბულობა?

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სტრესისგან თავის დაღწევაში

1. შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება.
2. აღიარეთ, რომ არის მოვლენები, რომლებსაც ვერ აკონტროლებთ.
3. იყავით თავდაჯერებული და არა აგრესიული.
4. ისწავლეთ და ივარჯიშეთ რელაქსაციის ტექნიკას; სცადეთ მედიტაცია, იოგა ან ტაი-ჩი სტრესის მართვისთვის.
5. Ივარჯიშე რეგულარულად.
6. მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული კვება.

რა შემიძლია მივიღო სტრესისთვის?

7 საუკეთესო ვიტამინი და დანამატი სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად

1. როდიოლა როზა. როდიოლა (Rhodiola rosea), არის ბალახი, რომელიც იზრდება რუსეთისა და აზიის ცივ, მთიან რეგიონებში.
2. მელატონინი. სტრესის შესამსუბუქებლად მნიშვნელოვანია ხარისხიანი ძილის ადეკვატური რაოდენობა.
3. გლიცინი.
4. აშვაგანდა.
5. L-თეანინი.
6. B კომპლექსის ვიტამინები.
7. კავა.