ტვინის რომელ ნაწილს ააქტიურებს ვიზუალიზაცია?

2024 ავტორი: Lynn Donovan | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-15 23:49

კეფის ლობიო - მდებარეობს თავის უკანა მხარეს, ეს განყოფილება იკავებს დაახლოებით 20%. ტვინის საერთო ტევადობა და პასუხისმგებელია ხედვაზე და უნარზე ვიზუალიზაცია სცენები, რომლებიც აქამდე არასოდეს ყოფილა.

შესაბამისად, როგორ მოქმედებს ვიზუალიზაცია ტვინზე?

Სინამდვილეში, ვიზუალიზაცია მოძრაობა ცვლის ჩვენს ტვინი ქსელები ორგანიზებულია, რაც ქმნის მეტ კავშირს სხვადასხვა რეგიონებს შორის. ასტიმულირებს ტვინი მოძრაობის რეპეტიციაში ჩართული რეგიონები, როგორიცაა პუტამენი, რომელიც მდებარეობს წინა ტვინში, პრაიმინგი ტვინი და სხეული მოქმედებისთვის, რათა უფრო ეფექტურად ვიმოქმედოთ.

რა არის ვიზუალიზაციის პროცესი? ვიზუალიზაცია არის პროცესი ვიზუალური გონებრივი გამოსახულების გაერთიანება იმის შესახებ, რისი გამოხატვაც გსურთ. შესაბამისად, შეგიძლიათ დაიწყოთ სასურველ გამოსახულებასთან დაკავშირებული ემოციების მოპოვება.

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება იკითხოთ, როგორ შეიძლება ვიზუალიზაციამ იმოქმედოს ქცევაზე?

ასე რომ, ტვინი ვარჯიშობს რეალური მუშაობისთვის ვიზუალიზაცია . აღმოჩნდა, რომ გონებრივი პრაქტიკა შეუძლია გაზარდეთ მოტივაცია, გაზარდეთ თავდაჯერებულობა და თვითეფექტურობა, გააუმჯობესეთ საავტომობილო მოქმედება, გააუმჯობესეთ თქვენი ტვინი წარმატებისთვის და გაზარდეთ ნაკადის მდგომარეობა. რომ მიაღწიე შენს საუკეთესო ცხოვრებას!

რამდენად სასარგებლოა ვიზუალიზაცია?

კვლევები აჩვენებს, რომ ვიზუალიზაცია ზრდის სპორტულ შესრულებას მოტივაციის, კოორდინაციისა და კონცენტრაციის გაუმჯობესებით. ის ასევე ხელს უწყობს რელაქსაციას და ხელს უწყობს შიშისა და შფოთვის შემცირებას. ერთი მკვლევარის სიტყვებით, " ვიზუალიზაცია ეხმარება სპორტსმენს უბრალოდ გააკეთოს ეს და გააკეთოს ეს თავდაჯერებულად, თავდაჯერებულად და სრულყოფილებით."