Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ავიცილოთ თავიდან მედიის გავლენა?
2024 ავტორი: Lynn Donovan | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 08:26
ხუთი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა შეამციროთ მედიის გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე
- შეგნებულად აირჩიე რომელი მედია თქვენ მოიხმართ:
- ჩამოაყალიბეთ საკუთარი აზრი თქვენთვის საინტერესო საკითხებზე:
- დაღეჭეთ მასზე:
- მნიშვნელოვანი დაკავშირება სხვა ადამიანებთან:
- მოერიდეთ "საშინელი არ არის" ნებისმიერ ფასად:
ასევე საკითხავია, როგორ დავძლიოთ მედიის გავლენა?
მედიის გავლენის დაძლევა ჯანსაღი თვითგამოსახულების ხელშეწყობისთვის
- გამოიკვლიეთ თქვენი ურთიერთობა საკვებთან და სხეულის იმიჯთან.
- შეზღუდეთ მედიის გადაჭარბებული ექსპოზიცია, როდესაც ეს შესაძლებელია.
- შექმენით და ხელი შეუწყვეთ თავდაჯერებულობის ამაღლების რუტინებს სახლში.
- დადებითად გააძლიერეთ ჯანსაღი ჩვევები ადრეულ და ხშირად.
- მიეცით თქვენს შვილებს საშუალება, გააკეთონ საკუთარი არჩევანი.
ასევე, როგორ ავიცილოთ თავიდან სოციალური მედიის პრობლემები? მათი საუკეთესო პასუხები ქვემოთ მოცემულია.
- მოერიდეთ დაკონსერვებულ პასუხებს. კარგია, რომ გქონდეთ ძირითადი შეტყობინებების სტრატეგია ნეგატიური კომენტარებისთვის ან კრიზისისთვის სოციალურ მედია არხებზე.
- იყავით თანამგრძნობი.
- აღიარეთ საკითხი.
- შესთავაზეთ გამოსავალი.
- აგრძნობინეთ მათ მოსმენა.
- გადაიღეთ იგი ხაზგარეშე.
- გამოიკვლიეთ პრობლემა.
- შესთავაზეთ საკონტაქტო წერტილი.
შესაბამისად, როგორ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მედიის უარყოფითი გავლენა ადამიანების ცხოვრებაზე?
- გადაიტანეთ სოციალური აპლიკაციები თქვენი საწყისი ეკრანიდან.
- დანიშნეთ კონკრეტული დრო სოციალური მედიის შესამოწმებლად ან დააყენეთ ტაიმერი, რომ შეზღუდოთ 20-30 წუთი ერთდროულად.
- დააყენეთ თქვენი ტელეფონი ჩუმად ან გამოიყენეთ „არ შემაწუხოთ“ფუნქციები.
- დაისვენეთ სოციალური მედიისგან ან შეზღუდეთ თქვენს მიერ გამოყენებული აპლიკაციების რაოდენობა.
როგორ არ მისცეთ უფლება სოციალურ მედიას იმოქმედოს თქვენს თვითშეფასებაზე?
8 გზა, რათა თავიდან აიცილოთ სოციალური მედიის საკუთარი თავის პატივისცემა
- გააცნობიერე, რომ არსებობს უამრავი ბედნიერება, სილამაზე და წარმატება.
- თვითკრიტიკიდან შთაგონებაზე გადასვლა.
- 3. შეადგინეთ სია, რისთვისაც მადლობელი ხართ.
- გააცნობიერეთ, რომ სოციალური მედია არის მთავარი რგოლი და არა კულისები.
- 5. შეადგინეთ ცხოვრების იმ მომენტების სია, რაც არ უნდა დიდი იყოს თუ პატარა, რომელიც სიხარულს განიჭებთ.
გირჩევთ:
როგორ ავიცილოთ თავიდან მასივის ინდექსი შეკრული გამონაკლისის გარეშე?
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული გამონაკლისი "მასივის ინდექსის მიღმა", საუკეთესო პრაქტიკაა, შეინახოთ საწყისი ინდექსი ისე, რომ როდესაც თქვენი ბოლო გამეორება შესრულდება, მან შეამოწმოს ელემენტი ინდექსში i & i-1, შემოწმების ნაცვლად. i & i+1 (იხილეთ ხაზი 4 ქვემოთ)
როგორ ავიცილოთ თავიდან ფრაგმენტაცია?
5 ეფექტური რჩევა მყარ დისკზე ფაილების ფრაგმენტაციის შესამცირებლად დროებითი ფაილების გასუფთავებისთვის. განაახლეთ პროგრამული უზრუნველყოფა/დრაივერები. წაშალეთ ყველა უსარგებლო პროგრამა. შეინახეთ ფაილები ბლოკის ზომის ტოლი. მყარი დისკის დეფრაგმენტი რეგულარულად
როგორ ავიცილოთ თავიდან დამუშავების შეცდომები?
საბედნიეროდ, თქვენს ბიზნესს შეუძლია გადადგას რამდენიმე აუცილებელი ნაბიჯი, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენი თანამშრომლები აღჭურვილია შეცდომების შესამცირებლად. მოამზადეთ ისინი მონაცემთა მნიშვნელობის შესახებ. უზრუნველყოს კარგი სამუშაო გარემო. მოერიდეთ გადატვირთვას. დაიქირავეთ საკმარისი პერსონალი. სიზუსტეს უპირატესობას ანიჭებს სიჩქარეს. გამოიყენეთ პროგრამული ინსტრუმენტები. ორმაგად შეამოწმეთ სამუშაო
როგორ ავიცილოთ თავიდან აპელირება ავტორიტეტების შეცდომაზე?
მოკლედ, მაშინ იცოდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენ მიმართავთ შესაბამის ორგანოს, მაინც შესაძლებელია მცდარი ლოგიკის მიხედვა. ამის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იყოთ ღია, დაუსვით ღრმა კითხვები, რომლებიც ასახავს საკითხს და გააგრძელეთ რაც შეიძლება ობიექტურად
როგორ შეიძლება თავიდან ავიცილოთ შეღავათიანი შეცდომის თავიდან აცილება?
შეცდომების თავიდან აცილების გზები, რედაქტირება კარგად აგებული შეფასების სკალების გამოყენებით. თანამშრომლების შეფასება რამდენიმე ადამიანის მიერ. ორგანიზება შემფასებლებისთვის შეფასების შეცდომის ტრენინგი და შემფასებლის სიზუსტის ტრენინგი. რეიტინგებიდან მიღებული შედეგების ნორმალიზება სხვადასხვა შემფასებლებსა თუ თანამშრომლებს შორის შედარების ნორმების დასამკვიდრებლად